Dovolenkový a turistický raj v Malej Fatre

dovolenku na Slovensku

V Malej Fatre zažijete veľmi peknú letnú aj zimnú dovolenku. Národný park Malá Fatra je jeden z najkrajších kútov Slovenska. Nachádza sa na severe Slovenska a okrem krásnej prírody ponúka veľa zaujímavých tipov na výlety a veľa atrakcií. Je to ideálne miesto pre tých,

Moderní stravování to je krabičková dieta

Moderní stravování to je krabičková dieta

Jak si udržet váhu a cítit se dobře? Snadná odpověď, to vám zaručí krabičková dieta.  Postupně se naučíte jíst zdravé jídlo z kvalitních surovin. Důležitou součástí je pravidelný režim a odměnou bude vitalita, zdraví a skvělá nálada a spousta energie. To

Kdy je nejlepší cvičit?

Kdy je nejlepší cvičit?

Cvičení plánujte nejenom podle vaší kondice, nebo podle vašich cílů. Je dobré zohlednit i to, v jaký konkrétní čas se budete cvičení moci věnovat. Samozřejmě vždy platí, že je lepší cvičit, než nic nedělat. Když k tomu zvolíte i vhodný čas, dosáhnete

Bylinné džemy si na chléb nenamažete, vašemu zdraví ale prospějí!

Bylinné džemy si na chléb nenamažete

Milujete džemy? Teď si můžete pořídit i bylinkové. Společnost Everest Ayurveda jich má celou řadu! Na chléb si je sice nenamažete, užívat je však můžete po lžičkách nebo si z nich uděláte lahodný nápoj. Bylinný džem dokáže ohromit i jako

Posilovna a další pomocníci v boji proti vánočním kilům navíc

Posilovna a další pomocníci v boji proti vánočním kilům navíc

Když nechcete, aby se na vás vánoční pohoda podepsala několika kilogramy navíc, nesmíte jen lenošit v gauči. Zároveň také nečekejte až na nový rok a začněte se sebou něco dělat, nejlépe ihned. Proč pomůže hlavně posilování a čím je třeba ho

Konopné lúpané semienko Carun posilní imunitu aj počas jesenných a zimných mesiacov

Konopné lúpané semienko Carun

Leto skončilo a znova tu máme jeseň zo všetkým čo k nej patrí. Premenlivé  počasie, teploty ako na hojdačke spolu s dážďovými prehánkami dajú nášmu organizmu a imunite poriadne zabrať. Preto by mala byť starostlivosť o ochrana, ktorú nášmu telu   počas roka poskytujeme v týchto

Matcha a zdraví

Matcha a zdraví

Zelený práškový čaj matcha se mezi širokou veřejností těší stále větší oblibě, a to především díky jeho příznivému vlivu na lidské zdraví. Tento japonský čaj působí jako prevence mnoha méně i více závažných onemocnění. 1. Matcha jako extrémně silný antioxidant

Testosteron

Mužský testosteron - Jak tento hormon pracuje

Testosteron, neboli mužský pohlavní hormon je přirozenou látkou hlavně mužského těla. Tvoří se ve varlatech a částečně v kůře nadledvin. Svou pozornost si určitě zaslouží, protože účinkem testosteronu, dochází k vytváření tělních bílkovin a k podpoře růstu svalové hmoty. Je

Puerh – fermentovaný čaj plné chuti

Puerh - fermentovaný čaj

Znalci kvalitních čajů jistě moc dobře vědí, co se skrývá pod označením Pu-erh. Je to pravý čínský čaj pěstovaný zejména v provincii Jün-nan. Historický původ čaje Puerh lze v této oblasti vysledovat až 1 700 let do minulosti. Díky specifickému klimatu této

Hubněte s těstovinami!

Dietní těstoviny - PERFECT PASTA

Když člověk chce zhubnout, obvykle musí z jídelníčku odstranit nebo minimálně výrazně omezit konzumaci těstovin. Některé diety dokonce přílohy a zejména těstoviny z jídelníčku úplně vyřazují. A znáte to, zakázané chutná nejlépe. Nyní máte možnost hubnout a jíst zdravě, ale přitom se