Povislé a povolené paže nejsou ničím příjemným. Pečlivě volíte, jestli si vzít tílko, kde vaše povolené paže jdou vidět a nevypadají vůbec dobře, nebo si vzít tričko s rukávem a paže tak zakrýt...
NOVINKY
Co čekat od výživového poradce?
V případě, že potřebujete zhubnout, ale nedaří se vám to, určitě je dobré to nevzdávat. Můžete využít odbornou pomoc. Není to ostuda, nemusíte se bát, rozhodně je dobré vyhledat odbornou pomoc a...
Místo, kde se vyplatí nakoupit zimní oblečení
Jestliže jste voják, rybář, hrajete air soft či milujete přírodu a jste tam jako doma nebo se vám jen líbí maskáčové oblečení. Ať už je to jakkoliv rozhodně byste neměli opomenout nákup...
Fitness stroje pro domací posilovnu
Chtěli by jste začít cvičit, ale když už se k cvičení ve fitness centru přemluvíme, tak vesměs většina nestíhá cvičit a po pár týdnech přestane svou postavu zdokonalovat úplně. Důvodů, proč to tak je...
Vajíčková dieta
Vajíčková dieta obsahuje aspoň 9 vajec. K nim už se pak přidává maso nebo zelenina.. Co se pak bude dít s Vaším organismem? Jak asi víte, organismus potřebuje energii (kalorie) nejen pro pohyb těla...
Banánová dieta – Proč banánovou dietu?
Banán je dobrá náhražka dobrého pamlsku protože, obsahují jen velmi málo proteinů. I při banánové dietě je Banány pojídejte k svačině nebo jako doplněk k normálním jídlům- jako snídani si můžete dát...
Diabetická dieta
Kdo má cukrovku tak určitě ví že musí dodržovat diabetickou dietu. Je totiž nedílnou součástí léčby. Proto by jste ji neměli podceňovat. Podívejme se na principy diabetické diety a na ukázkový...
Výpony na stroji
Provedení výpony na stroji Umístěte přední část chodidel na plošinu a ramena pod podložky a spusťte paty co nejníže.Zvednutím pat co nejvýše posuňte závaží nahoru, nohy jsou stále propnuté.Pomalu...
Protahování | Strečink
Svaly mají tendenci k ochabování se aktivním namáháním zkracují. Na druhou stranu je třeba takové svalstvo pravidelně posilovat a procvičovat, aby k jeho ochabování nemohlo dojít. Způsob posilování...
Pečivo ovlivňuje vaší náladu
Lidé si stále více uvědomují jak je důležitá strava pro jejich fyzické i psychické zdraví. V poslední době se pořád baví a píše o vlivu pečiva na náš organismus. Podle všech doktorů je špatná strava...