Tlaky s velkou činkou

Provedení tlaky s velkou činkou

1. Sedněte si uchopte činku do rukou viz. obrázek

2. Sjíždějte pomaličku dolů

3. Poté zase nahoru a opakovaně.



Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *