Mrtvý tah

Provedení

V pozici ve stoje s nohama v šíři boků uchopte činku do natažených paží. Předkloňte se v pase a spusťte činku dolů nohy nechte propnuté.Zastavte se těsně nad zemí a zvedněte činku zpět nahoru.



Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *