Legpress

Provedení Legpress

V sedě na stroji umístěte nohy v šíři ramen na opěrku.Pomalu spusťte závaží dolů tak aby byla kolena v pravém úhlu.Tlačte závaží zpátky až do prpnutí nohou.



Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *