Category Archives: Motivace
13 tipů pro podzimní a zimní podporu imunity, kterou hravě zvládáte doma
Imunita v imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z vnitřního prostředí daného organismu. V praxi se antigeny myslí zejména buňky patogenních organizmů tj. viry či například nádorové buňky. Imunita spouští imunitní odpověď
Dovolenkový a turistický raj v Malej Fatre
V Malej Fatre zažijete veľmi peknú letnú aj zimnú dovolenku. Národný park Malá Fatra je jeden z najkrajších kútov Slovenska. Nachádza sa na severe Slovenska a okrem krásnej prírody ponúka veľa zaujímavých tipov na výlety a veľa atrakcií. Je to ideálne miesto pre tých,
Jaký vliv má kouření na vaše hubnutí?
Okolo hubnutí koluje mnoho pověr, které jsou více či méně pravdivé, ale vyzkoušíme je, protože co kdyby náhodou fungovali? Podobně je na tom i hubnutí a kouření, mnoho lidí si myslí, že cigarety mají vliv na hubnutí a díky nim
Chystáte se hubnout? Hubněte hlavně zdravě!
Diety a hubnutí, to je pro mnoho žen celoživotní úděl. Střídavě hubnou, poté se objeví jo-jo efekt a všechny kilogramy, plus nějaké navíc, přiberou. Znovu se pak snaží nadbytečné kilogramy zhubnout a zase se jim to podaří, ale opět přiberou.
Pravidelný pohyb je důležitý
Pohyb jako takový je pro člověka opravdu velmi důležitý. Díky pohybu naše tělo udržuje vše v rovnováze. Nejen, že při pravidelném sportování člověk netloustne a formuje svou postavu, ale také se cítí svěže, lépe, svaly jsou aktivovány, zlepší si svou kondici,
Výhody cvičení v pohodlí domova
Cvičení je podstatná součást toho, aby při hubnutí došlo k úbytku kilogramů. Bez cvičení jednoduše nezhubnete tolik kilogramů a navíc, vaše kůže bude povadlá. Je také jisté, že jakmile začnete konzumovat vše co před dietou, ihned naberete shozená kila zpátky a
Síla Reiki
Reiki je alternativní léčivá metoda, která vychází z učení východní filozofie. Reiki pochází z Japonska. Skutečný počátek Reiki však nelze vysledovat, jelikož se zde objevuje podobnost s metodami léčení, které jsou ještě starší. Alternativní léčivá metoda Reiki pracuje s energiemi a s čakrami. Člověk, který
Co čekat od výživového poradce?
V případě, že potřebujete zhubnout, ale nedaří se vám to, určitě je dobré to nevzdávat. Můžete využít odbornou pomoc. Není to ostuda, nemusíte se bát, rozhodně je dobré vyhledat odbornou pomoc a zjistit, co děláte špatně a kde děláte chybu. Vy
Protahování | Strečink
Svaly mají tendenci k ochabování se aktivním namáháním zkracují. Na druhou stranu je třeba takové svalstvo pravidelně posilovat a procvičovat, aby k jeho ochabování nemohlo dojít. Způsob posilování si určí každý podle svých schopností,možnosti a celkové kondice. Na protahování by
Pečivo ovlivňuje vaší náladu
Lidé si stále více uvědomují jak je důležitá strava pro jejich fyzické i psychické zdraví. V poslední době se pořád baví a píše o vlivu pečiva na náš organismus. Podle všech doktorů je špatná strava hlavním zapříčiněním různých onemocnění například: cukrovka,
