Category Archives: Motivace

Jaký vliv má kouření na vaše hubnutí?

Vliv kouření na hubnutí

Okolo hubnutí koluje mnoho pověr, které jsou více či méně pravdivé, ale vyzkoušíme je, protože co kdyby náhodou fungovali? Podobně je na tom i hubnutí a kouření, mnoho lidí si myslí, že cigarety mají vliv na hubnutí a díky nim

Chystáte se hubnout? Hubněte hlavně zdravě!

Hubnutí

Diety a hubnutí, to je pro mnoho žen celoživotní úděl. Střídavě hubnou, poté se objeví jo-jo efekt a všechny kilogramy, plus nějaké navíc, přiberou. Znovu se pak snaží nadbytečné kilogramy zhubnout a zase se jim to podaří, ale opět přiberou.

Pravidelný pohyb je důležitý

Pohyb je důležitý

Pohyb jako takový je pro člověka opravdu velmi důležitý. Díky pohybu naše tělo udržuje vše v rovnováze. Nejen, že při pravidelném sportování člověk netloustne a formuje svou postavu, ale také se cítí svěže, lépe, svaly jsou aktivovány, zlepší si svou kondici,

Výhody cvičení v pohodlí domova

Cvičení doma

Cvičení je podstatná součást toho, aby při hubnutí došlo k úbytku kilogramů. Bez cvičení jednoduše nezhubnete tolik kilogramů a navíc, vaše kůže bude povadlá. Je také jisté, že jakmile začnete konzumovat vše co před dietou, ihned naberete shozená kila zpátky a

Síla Reiki

Kurzy Reiki

Reiki je alternativní léčivá metoda, která vychází z učení východní filozofie. Reiki pochází z Japonska. Skutečný počátek Reiki však nelze vysledovat, jelikož se zde objevuje podobnost s metodami léčení, které jsou ještě starší. Alternativní léčivá metoda Reiki pracuje s energiemi a s čakrami. Člověk, který

Co čekat od výživového poradce?

Výživové poradenství zdarma

V případě, že potřebujete zhubnout, ale nedaří se vám to, určitě je dobré to nevzdávat. Můžete využít odbornou pomoc. Není to ostuda, nemusíte se bát, rozhodně je dobré vyhledat odbornou pomoc a zjistit, co děláte špatně a kde děláte chybu. Vy

Protahování | Strečink

Svaly mají tendenci k ochabování se aktivním namáháním zkracují. Na druhou stranu je třeba takové svalstvo pravidelně posilovat a procvičovat, aby k jeho ochabování nemohlo dojít. Způsob posilování si určí každý podle svých schopností,možnosti a celkové kondice. Na protahování by

Pečivo ovlivňuje vaší náladu

Lidé si stále více uvědomují jak je důležitá strava pro jejich fyzické i psychické zdraví. V poslední době se pořád baví a píše o vlivu pečiva na náš organismus. Podle všech doktorů  je špatná strava hlavním zapříčiněním různých onemocnění například: cukrovka,

Svaly lidského těla

Zde vám dávám prográmek který vám vysvětlí jak a co máte na danou partii cvičin.Jsou zde latinské názvy a který cvik je nejvíce účinný. Download

Trénink-jak nabrat objem

  V tréninku v posilovně je důležité se zaměřovat pouze na základní cviky a zcela vynechat zcela cviky izolované, které nemají takovou účinnost! A pro ty co chtějí nabrat svalovou hmotu jsou prioritní základní cviky!