Category Archives: Diety

Diabetická dieta

Kdo má cukrovku tak určitě ví že musí dodržovat diabetickou dietu. Je totiž nedílnou součástí léčby. Proto by jste ji neměli podceňovat. Podívejme se na principy diabetické diety a na ukázkový jídelníček zde pro vás na těchto stránkách.    

Pečivo ovlivňuje vaší náladu

Lidé si stále více uvědomují jak je důležitá strava pro jejich fyzické i psychické zdraví. V poslední době se pořád baví a píše o vlivu pečiva na náš organismus. Podle všech doktorů  je špatná strava hlavním zapříčiněním různých onemocnění například: cukrovka,

Sacharidy v potravinách

Sacharidy patří mezi nejdůležitější zdroje energie pro naše tělo.  Sacharidy se dělí dle složitosti vstřebání do těla. Sacharidy se často označuje výrazem polysacharidy. Tyto sacharidy se vstřebávají postupně a měly by mít v našem jídelníčku jasnou převahu na jednoduchými cukry. Složité sacharidy

Proč je dobré spát?

Spánek je důležitý

Spánek je užitěčný   Spánek je útlumově-relaxační fáze organismu, při níž se snižuje či mizí funkčnost některých smyslů, snižuje se tělesná teplota, dýchání se zpomaluje a krevní tlak se snižuje. Během spánku se lidem většinou zdají sny; i při spaní